更知识不怕肉体上的辛苦累，但是心理承受能力很差，应该怎么办？
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健康心理谘询师张新文 评论
心理承受能力差有可能是躯体劳累引起的亚健康状态,目标太高,压力大引起的。应该平衡营养,合理运动,优质睡眠;将目标具体化,一步步逐渐实现;缓解压力可以寻找自己的支援系统,先完成危急重要问题。
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俞米心理 评论
那首先得对你不怕辛苦点个大讚,这不怕苦不是人人都能做到的。然后就从这个你的大优点往回找,您最值得骄傲的,最得意的,最欣喜的事情,哪怕很小,都罗列出来,跃然纸上,体会一下你当时的心情,然后你再体会下你现在看着这些心情的感受,记得每天哦,如果还不行你来俞米老师好啦
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动痴颠生爱恨 评论
有些事你不经历一辈子都不懂,本就是成长的过程何必深究,想让心里成长,做好痛哭流涕的準备吧。
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心理测试馆 评论
可以去适当的放鬆,有压力就去释放。别憋着
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聪杰心理顾问工作室 评论
心累确实比身体更累,因为心累意味着人的内分泌系统在那个时间段失调,会消耗很多能量
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笑我75854481 评论
身体上是因为你知道毛病在哪,但是心里的,看不到摸不着也想不明白,你想想让你痛苦的到底是什么都不知道,那当然难受,就像房子里如果不通气,人是很难受的,开个窗户就好很多了,或者走出去
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素之芳华 评论
训练自己内心的强大!经常与自己对话,出现问题时问自己5个连环为什么?自问自答后你会发现:办法一定比问题多!自我鼓励很重要!
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法无定法 评论
不萎缩,不逃避,积极面对,因为每个人都有短板,短板决定你的未来。祝愿好运伴随你。
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三宝88705 评论
年轻人不怕苦不怕累,就怕乾的没价值。本就处于这么一个敏感的阶段,更要多点知识补充一下
